Региональный журнал для деловых кругов Дальнего Востока
|
|
||||||||||||||||||||||
Вторник| 17 Июня, 12:48 |
|
|
Тема номера
|





Врачи Приморья рассказали, как не заболеть в межсезонье
Правительство Приморского края поделилось 5 способами от врачей региона, как не заболеть в межсезонье.
Правильно питайтесь
В рацион важно включать сезонные овощи, фрукты и зелень. А также квашенную капусту, чай с лимоном и отвар шиповника.
Пройдите вакцинацию от гриппа
Каждый год создается новая вакцина, в которую включены самые распространенные штаммы. Уже через три-четыре недели после прививки сформируется иммунитет, и к началу сезона гриппа вы будете защищены.
При приеме витаминов проявляйте осторожность!
Дополнительно они требуются только при доказанном дефиците тех или иных веществ. Аскорбиновая кислота не уменьшает продолжительность течения ОРВИ. Повышение дозировки витамина С для профилактики заболеваний необоснованно.
Двигайтесь
Чаще бывайте на свежем воздухе. Не отказывайтесь от длительных прогулок.
Выбирайте одежду по погоде. При перепадах температуры утром и днем старайтесь надевать дополнительные слои одежды, которые днем можно снять.
Надевайте маску
Не забывайте надевать медицинскую маску в общественных местах, если чувствуете недомогание.
Уже пора утеплять все открытые участки тела и надевать шапку, перчатки и закрывать щиколотки ног. Эти области тела уязвимы к холоду, и их переохлаждение может привести к серьезным заболеваниям.
Фото — Правительство Приморского края
- Ливни, похолодание и мучения жарой: о погоде в Приморье — прогноз на неделю
- Я ещё немного поплачу и всё встанет на свои места: дожди в Приморье — прогноз погоды
- От тумана до грозы: погода в субботу приморцев не порадует
- 13 июня в Приморье пойдут дожди
- Поздравление главы Владивостока с Днем России
- Приморские общественники проложили инклюзивный маршрут в центре краевой столицы
- Тайфун образовался: чем грозит Приморскому краю тропическая депрессия
- Расслабляться рано: дожди и туманы не отпустят Приморье
- Грозовые ливни приближаются: дожди зальют Приморье в считанные часы
- Владивосток готовится отметить 165-летие со дня основания города



